カテゴリ:
魚介、海藻料理(加工品含む)
野菜、果物料理
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ご訪問ありがとうございます。
ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー
のａｋｋｅｙです。

食と運動の両面から体型維持を目指す我が家の
毎日のおつまみを紹介しています。


今回はタコを使ったレシピです。

タウリンを豊富に含みお酒を飲む方にぴったりの
食材です。

トマトもみょうがも夏野菜ですがまだまだ毎日
暑いので食べたくなる食材です。

我が家ではみょうがを一度にたくさん使うので
それほど余ることはないのですが、薬味だけに
使って１個２個余ったりしている方も多いかと。

そんな時にぜひお試し頂きたいひと品です。

味付けは市販のドレッシングなのでとても簡単。

冷蔵庫に入れている間に味が染みてくれるので
その間にほかのおつまみも作れます。





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よかったら見てくださいね。

　

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●タコとトマトとみょうがのマリネ







＊ポイント＊


寿司酢に塩とオイルを加えてもマリネ液が作れます。

市販のマリネ用ドレッシングでも構いません。

一から作る場合は塩、胡椒(あれば白胡椒)、酢、
砂糖、オイルを好みの割合で混ぜます。

きゅうりを加えてもおいしいです。









こちらのドレッシングでもおいしいです。






我が家ではマリネ液のベースによく使っています。




タコのマリネの日の献立にいかがですか？









最近よくご紹介している気がするこのお料理。

お気に入りです(笑)

むね肉はたんぱく質が摂れますしお得ですし
何よりおいしいからです。









地味ですがとてもおいしいひと品です。

箸休めにぴったり。






そのほかのタコを使ったレシピも
よかったら見てくださいね。










タコとじゃがいもでボリュームあるおつまみです。

パスタに加えてもおいしく、COOKPADでつくれぽ
を頂いた方がよく合うと言ってくださいました。









タコの酢の物と言えばわかめが定番ですが
同じわかめのめかぶでもおいしいんです。

味付けめかぶを使えば調味料も必要なく
飲みたいときにすぐできるひと品です。






おつまみの本にレシピを掲載していただいています。

おつまみのレシピは再掲載で、今回は新しく
〆のレシピも紹介していただいています。

お酒の〆だけでなく朝やお昼のご飯にもぴったり。

見ていただけたら嬉しいです。










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それでは明日もいい１日になりますように。